Tomēr tās ir piemērotas dažādiem treniņu mērķiem: īpaši spēka un izturības treniņi ar tām ir labi iespējami. Turklāt airēšanas iekārta ir izmantojama kardiotreniņiem. Treniņš uz airēšanas iekārtām arī veicina augstu kaloriju patēriņu un stimulē tauku vielmaiņu. Ierīču plus ir arī tas, ka tās trenē visu ķermeni. Plecu, muguras, roku un kāju muskulatūra tiek vienādi izmantota. Treniņam sēž uz sēdvietas un velk pie airēšanas virvēm vai stieņiem, tādējādi imitējot airēšanas kustību. Ir divi dažādi sistēmas veidi. No vienas puses, tā sauktā izvirzījuma sistēma, kur katrai rokai ir atsevišķs airēšanas rokturis. Ar tādu airēšanas iekārtu ir iespējams veikt trīsdimensionālu treniņu, un kustību secība tiek tieši pielāgota no airu laivas. No otras puses, ir arī airēšanas iekārtas, kurām ir tikai viens virvju vilkšanas mehānisms abām rokām. Tām ir priekšrocība, ka koordināciju ir vieglāk uzturēt. Lielākā daļa airēšanas iekārtu piedāvā arī datorus, kuros tiek attēlota, piemēram, kopējā sitienu skaits, sitieni minūtē, kā arī laiks un pulss. Parasti ir pieejams arī pulsa mērītājs.

Kādi ir dažādi bremžu sistēmu veidi?

Airēšanas iekārtas ir aprīkotas ar dažādām bremžu sistēmām. Visizplatītākās sistēmas ir tās ar hidrauliskajiem cilindriem, kuros pretestība tiek radīta, izmantojot pretspiedienu priekšējā un aizmugurējā kustībā. Hidrauliskie cilindri parasti ir regulējami, tomēr divu cilindru vienmērīga iestatīšana ir grūta. Turklāt hidrauliskajiem cilindriem ir ierobežota kalpošanas ilgums un tie nevar nodrošināt plūstošu kustību apgriešanās punktā. Magnētiskajās bremžu sistēmās vai arī virpuļstrāvas bremzēs svārstību masa tiek darbināta caur airēšanas iekārtas vilkšanas rokturi. Bremzes sastāv no magnētiem, virpuļstrāvas bremzēs tiek izmantoti speciāli elektromagnēti. Šīs bremžu sistēmas nodrošina apaļu airēšanas kustību, tomēr svārstību masai jābūt pietiekami lielai. Gaisa pretestības sistēmas, savukārt, rada pretestību, izmantojot gaisa riteni, kas griežas, pārvietojoties uz ierīces. Tās ļoti labi imitē airēšanas kustību. Tomēr labāko simulāciju nodrošina ierīces ar ūdens riteni. Tajās kā bremžu sistēma tiek izmantoti ūdeni pildīti trauki ar rotējošām airēm. To pretestību var regulēt, mainot ūdens līmeni.

Uz ko jāpievērš uzmanība, pērkot airēšanas iekārtu?

Izvēloties airēšanas iekārtu, jāpievērš uzmanība lodīšu gultņu slīdošai sēdeklim, kas ir ērts un pēc iespējas mazāk berzes. Arī stabila un izturīga rāmja klātbūtne ir obligāta. Tam jābūt stabilam un augstas kvalitātes apstrādei. Turklāt marķējums ar TÜV, GS vai CE zīmi ir drošs kvalitātes rādītājs. Svarīgi ir, lai airēšanas iekārta būtu pielāgojama personīgajiem ķermeņa izmēriem un piedāvātu papildu regulēšanas iespējas, piemēram, pretestības iestatīšanu. Airēšanas iekārtas kustību amplitūdai jābūt pietiekamai attiecībā uz paša ķermeņa augumu. Airēšanas iekārtas ar virvju vilkšanu ir priekšrocība salīdzinājumā ar tām, kas izmanto stieņus. Turklāt jāpievērš uzmanība neslīdošai kāju platformai un kāju siksnām, kas nodrošina labu atbalstu. Iekļautajam datoram jābūt ar iepriekš minētajām pamatfunkcijām un viegli lietojamam. Vēl viens kvalitātes rādītājs airēšanas iekārtām ir pēc iespējas mazāka trokšņa attīstība. Pulsa mērītājs labāk nav ausu klips, jo šīs variācijas treniņa laikā traucē. Drošības nolūkos labām airēšanas iekārtām visiem kustīgajiem elementiem jābūt aizsargātiem, lai nekas nevarētu tajos iestrēgt. Telpām ar maz vietas ir ieteicamas saliekamās modeļi.